شما اینجا هستید
پاسخگو » شهوت

بهتر بود دقیقا مشخص می کردید، منظور شما از دنبال شهوت رفتن چیست. آیا صرفا فکر و خیالات شهوانی، تصاویر شهوت آور، ارتباطات ناصحیح با فردی خاص دارید و یا به مشکل خودارضایی و مانند آن دچار هستید. اما با توجه به بعضی از قرائن می توان حدس زد که مشکل مطرح شده، با توجه به سن شما و دفعات تکرار، خودارضایی باشد. بنابراین در این نوشته سعی می کنیم به بررسی اجمالی این کج کاری جنسی و سپس راه های درمان آن بپردازیم.
با توجه به عدم امکان پاسخگویی در بخش نظرات لطفا سوالات خود را در سامانه «
من روزی پنج بار دنبال شهوت می رم خیلی سعی کردم جلوش را بگیرم ولی نتونستم حتی با دارو هم نتونستم جلوش را بگیرم لطفا راهنمایی بفرماید دیگه خسته شدم.
خودارضایی یکی از راه های انحرافی در ارضای میل جنسی است که نسل جوان را در معرض آسیب های جدی قرار می دهد. از همین رو می توان آن را نوعی انحراف جنسی یا بیماری نامید که با جدیت باید در درمان آن کوشید.
عوارض ایجاد شده در بیمار مبتلا به خودارضایی سه مرحله دارد
۱٫مرحله مشکل ساز
در افرادی که مدتی است گرفتار خودارضایی شده اند، زودرس ترین عوارض ناشی از خودارضایی عبارت است از:
·خستگی و کوفتگی
·عدم تمرکز حواس
·ضعف حافظه
·استرس و اضطراب
۲٫مرحله گرفتاری شدید
بروز علایم ذیل در فرد گرفتار، نشان دهنده آن است که شدت ابتلای وی یا مدت آن بیش از مرحله اول است و در نتیجه عوارض شدیدتری ظاهر شده است:
·خستگی و کوفتگی
·نوسان خلق یا تغییرات سریع خلقی
·حساسیت بیش از حد و زودرنجی
·نازک شدن موها
·ناتوانی جنسی زودرس در جوانی
·بی خوابی یا بدخوابی و مشکلات مشابه
۳٫مرحله گرفتاری بسیار شدید یا حالت اعتیاد
·خستگی و کوفتگی
·ریزش شدید موها
·تارشدن دید چشم ها
·وز وز گوش
·انزال زودرس و غیر ارادی یا خروج منی به صورت قطره قطره
·درد کشاله ران و ناحیه تناسلی
·دردهای قولنجی در ناحیه لگن و استخوان دنبالچه
راه های درمان
۱٫نخستین گام برای درمان این عادت شوم، اعتقاد و ایمان به درمان پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به کارگیری دقیق دستورها است. البته ترک عادت نامطلوب، در زمان کوتاه بدون راهنمای کارآزموده و دلسوز، امکان ندارد. از همه اینها مهم تر، اراده و خواست فرد است که نقش کلیدی و محوری ایفا می کند.
۲٫تلاش برای تقویت اراده از گام های مهم در امر بهبود است. نگویید اراده از ما سلب شده است. ممکن است اراده انسان ضعیف شود؛ ولی هیچ گاه از بین نمی رود. نشانه اینکه هنوز اراده باقی است، این است که شخص این عمل را در حضور دیگران و در هر شرایطی انجام نمی دهد. بهترین راه برای تقویت اراده، تلقین به خود است. ویکتور پوشه-روان شناس فرانسوی- می گوید: افراد مبتلا به این عادت شوم، هر روز به دفعات مختلف با تمرکز فکر به خود بگویند: من به خوبی قادرم این عادت بد را از خود دور کنم، من قادرم.
۳٫سعی شود شکم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد
۴٫از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان اجتناب گردد
۵٫از نگاه کردن به مناظر، فیلم ها و تصاویر تحریک کننده، خودداری شود و شخص به محض مواجهه با این امور، چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کند.
۶٫از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی های تحریک کننده و فکر کردن در این امور دوری شود
۷٫از خوردن مواد غذایی محرک، مانندخرما، پیاز، فلفل، تخم مرغ، گوشت قرمز و غذاهای پرچرب اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود.
۸٫قبل از خواب مثانه تخلیله شود
۹٫از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز شود (به خصوص شب ها و قبل از خوابیدن)
۱۰٫هنگام استحمام کاملا عریان نشوید و هیچ گاه به بدن عریان خود در آینه و مانند آن نگاه نکنید.
۱۱٫از دست ورزی با اندام جنسی، باید اجتناب نمود و در هیچ شرایطی نباید دست ورزی کرد.
۱۲٫هرگز نباید به رو خوابید.
۱۳٫به منظور تخلیه انرژی زاید بدن، به طور منظم و زیاد ورزش کرد
۱۴٫هیچ گاه نباید بیکار بود؛ شخص باید برای اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، زیارت، عبادت و … پر کند
۱۵٫هرگز در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباید ماند
۱۶٫هرگاه شخص مورد هجوم افکار جنسی واقع شد، باید بلافاصله از مکان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شود و خود را به کاری سرگرم کند. در این زمینه گفت و گو با دوستان، مشارکت در عبادت های جمعی (مانند جلسات دعا، نماز جماعت و…) بسیار مفید است
۱۷٫ هفته ای یکی دو روز روزه مستحبی مفید است و اگر شخص توان آن را ندارد، میزان صرف غذا را کاهش وفاصله هر وعده غذا را افزایش دهد و یا تعداد دفعات غذا را کاهش داده و به حداقل خوراک اکتفا کند.
۱۸٫از سخن گفتن ملایمت آمیز، شوخی و خنده با نامحرمان خودداری کند
۱۹٫هیچ گاه نباید با نامحرم و جنس مخالف، در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی بماند (حتی برای آموزش و …)
۲۰٫قرآن زیاد بخواندد و درباره معانی آن فکر کند
۲۱٫باید همیشه برای ذهن و فکر خود محتوای مطلوب و موضوع مناسب داشته باشد
۲۲٫با وجود اینکه ازدواج بهترین راهکار برای جهت دهی به نیازهای جنسی است. اما لازم است تا حد امکان پیش از ازدواج به درمان خود بپردازید. و با برنامه ریزی دقیق روز به روز این عمل را کمتر کنید تا انشاء الله به طور کامل موفق به ترک آن شوید.

لینک منبع: http://www.pasokhgoo.ir/node/59817

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است -
آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد -